在中医表面中，火分为“虚火”与“实火”，两者虽齐阐发为上火症状，但成因和改换措施却大不相同。正确区分虚火与实火，有助于对症诊疗，幸免误治。 实火多由外感热邪或饮食辛辣、热枕郁结引起，常见症状包括口干舌燥、便秘、尿黄、面红目赤、浮夸易怒等。此时宜清热泻火，如服用黄连、板蓝根等中药，或多遭罪瓜、绿豆等清热食品。 虚火则多因阴虚内热所致，常阐发为午后潮热、冷汗、口干咽痛、昆季心热等。这类火属于“体内阴液不及，无法制衡阳气”，应以滋阴降火为主，如服用生地、麦冬、玄参等药材，或食用百合、银耳等滋阴食品。